La réflexologie, qui trouverait ses origines en Egypte ancienne et en Chine, est une forme de massage qui se concentre sur l’engagement de certaines zones du pied pour susciter plusieurs réponses du corps.
Similaire à l’utilisation des méridiens et du flow du qi (prononcez chee) dans l’acupuncture, la réflexologie plantaire présente différentes zones sur chaque pied et la façon dont elles correspondent aux différents organes du corps. En fait, la réflexologie était autrefois nommée « thérapie de zone » pour cette raison-là. La pression appliquée sur ces zones est censée soulager une grande variété de maux et d’affections.
Cependant, contrairement à l’acupuncture, le massage réflexe plantaire est non invasif, sans outils nécessaires – mis à part les connaissances et l’expérience d’un réflexologue praticien.
Comment Fonctionne le Massage Réflexe Plantaire
Bien plus qu’une simple friction des pieds, la réflexologie plantaire consiste à masser et à appliquer une pression sur différents points réflexes situés sur le pied. Les réflexologues certifiés étudient ces différentes zones du pied et la manière d’appliquer une pression pour déclencher la guérison souhaitée.
Par exemple, les zones comme les orteils sont censées être liées aux sinus. Le talon possède une zone liée au nerf sciatique. La semelle et la région plantaire contiennent un grand nombre de zones lié à divers organes internes.
Les Bénéfices d’un Massage Réflexe Plantaire
Les bienfaits rapportés par les bénéficiaires de réflexologie plantaire sont très variés, allant du physique au psychologique – de l’amélioration du sommeil, à une meilleure circulation en passant par la tension artérielle, ou aux troubles de l’humeur et bien plus encore. Les bénéfices rapportés incluent :
- Une amélioration de la relaxation
- Une meilleure qualité du sommeil
- Un soulagement des douleurs et des courbatures
- Un soulagement des crampes aux pieds
- Une amélioration de la circulation et la pression sanguine
- Un soulagement des œdèmes
- Un soulagement du syndrome des jambes sans repos
- Une amélioration de l’humeur
- Une meilleure sensation de bien-être
Bien que la réflexologie plantaire n’ait pas la prétention de remplacer un traitement ou une thérapie particulière et fonctionne mieux en complément de traitements spécifiques à vos maux, son développement continu et sa popularité sont de clairs signes de son efficacité – assurez-vous d’abord d’en parler un professionnel de santé.
Tout comme pour d’autres formes de massage comme la réflexologie plantaire, les résultats dépendent selon l’individu. L’aspect le plus important pour n’importe quelle massothérapie est votre ressenti après avoir reçu votre traitement, et beaucoup ont éprouvé un grand soulagement du massage réflexe plantaire.
Etes-vous prêts pour votre première séance ? Prenez auprès d’un de nos réflexologues certifiés de Wellness4Ever !
Et pour bénéficier d’alertes sur notre dernier blog et de remises exclusives rien que pour vous, inscrivez-vous à notre newsletter!
